我的產后恢復經驗飯后散步不僅可以加快媽媽的恢復，還可以幫助她減肥,很多人產后采取節食減肥，這是完全不正確的,產后6個月是減肥的黃金期,方法是在肚臍周圍畫圈輕輕按摩，或者在肚子上下輕輕揉搓，對產后減肚子很有幫助,這個時候你要好好休息，打起精神來...4.產后2個月比較合適產后減肥時間。1、產后瘦身最佳時間是什么時候?和很多媽媽一樣，我也經歷了懷孕變胖的過程，生完寶寶后身材走樣。我的產后恢復經驗飯后散步不僅可以加快媽媽的恢復，還可以幫助她減肥。當然，這也需要正確的走路方法:挺胸，大步走，每分鐘走60到80米左...