功效:金銀花對風熱感冒有非常好的療效，且無毒副作用,功效:清熱消食，止咳化痰，利尿潤腸通便，適用于風熱感冒,胡蘿卜馬蹄粥:做法:大米50g，馬蹄250g，蘿卜150g,馬蹄去皮，蘿卜拍碎切段，然后和米飯一起放入鍋中，煮成粥加適量調料即可食用,做法:金銀花9克，豆豉9克，水煎去渣，加粳米60克煮粥,金銀花粥。1、哪些養生粥可以有效預防感冒?胡蘿卜馬蹄粥:做法:大米50g，馬蹄250g，蘿卜150g。馬蹄去皮，蘿卜拍碎切段，然后和米飯一起放入鍋中，煮成粥加適量調料即可食用。功效:清熱消食，止咳化痰，利尿潤腸通...