每天堅持吃燕麥片能減肥嗎燕麥片的蛋白質(zhì)含量較高，具有多種膳食纖維，可以促進膽固醇的分解，具有一定的減肥效果。吃燕麥片盡量不要加糖！不要吃速溶的麥片,買單純的燕麥,每天早上用牛奶煮燕麥對身體很好的,而且牛奶熱量很小,還可以美白!牛奶*燕麥還可以豐胸哦!燕麥的熱量不低,但是它是屬于粗糧,人體不易吸收,不會長胖的!2，燕麥片能減肥嗎可以，但你最好還是正常飲食，只要每餐少吃一點就可以了，不用光喝那東西啊燕麥片可以減肥具體就是一天三餐都吃燕麥片。是那種速溶無蔗糖的。像西麥牌，皇室的都不錯。直接用開水泡了吃。餓了...