巴旦木和杏仁哪個好杏仁巴旦木富含維生素E，保護女性皮膚，巴旦木孕婦可以吃，杏仁孕婦不可以吃。我有很好吃的巴旦木果。2，巴旦木和杏仁的區別巴旦木俗稱是薄殼杏仁，是新疆人們最珍視的一種干果，因為皮比較薄而得名為薄殼杏仁。而杏仁的殼則比較厚。因為二者的大小、形狀都比較相似，所以說殼的厚薄算得上是巴旦木和杏仁在外表上最大的差異了。巴旦木營養價值較高，可以強身健體，在潤肺、健腦、明目、健胃等方面都具有顯著功效，還可以治療尿頻尿急、腰膝酸軟等癥狀。杏仁的營養價值也比較高，含有豐富的維生素，可以預防早衰和多種疾病。...