騎自行車減肥嗎2，騎自行車能減肥3，騎自行車能減肥嗎4，騎車瘦身怎么樣最好1，騎自行車減肥嗎可以啊！2，騎自行車能減肥能減肥，肚子上的肉最好做仰臥起坐??！能3，騎自行車能減肥嗎騎自行車的減肥效果向來被人們稱道，它有別于跑步減肥，沒有對膝關節的損傷。如果每天以30km/h的速度騎30分鐘以上，就有減肥效果。如果每天堅持，10天后體重就會有明顯下降，3個月后大概可下降20斤，前提是必須保證速度。在自行車減肥前期，對肚腩的效果最明顯，但如果剛剛減去肚腩就認為萬事大吉了，那可錯了，因為脂肪會在大腿和臀部繼續貯...