跑步機能減肥嗎2，跑步機減肥3，如何利用跑步機減肥4，在跑步機上跑步能減肥嗎1，跑步機能減肥嗎跑步是運動減肥過程中最有效的一種運動方法。可是很多朋友，特別是女性朋友一說起跑步，大多都說不敢跑，其中最主要的原因就是怕跑完腿粗。其實，腿粗不是跑出來的，是因為你不跑，所以要讓跑步要變成生活中的一部分，不要三天打漁兩天曬網，那樣反而起不到減肥的效果。跑步貴在堅持，如果沒有時間去健身房，也沒有時間出去跑步的話也可買一臺跑步機在家，這樣的話就跟完美了。你可以去北美新天地往哪100米的153健康館看看，專賣跑步機的...