這些水果含有較多的營(yíng)養(yǎng)成分，可以促進(jìn)泌乳,用排骨或者豬蹄燉著吃，不僅好吃，還能快速幫助哺乳期的媽媽下奶建議可以吃木瓜，等到水果再補(bǔ)奶,通過吃蔬菜，水果可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和能量，從而達(dá)到下奶的目標(biāo),另外，如果產(chǎn)婦冬天坐月子，可以吃柚子，是個(gè)不錯(cuò)的下奶補(bǔ)奶水果,產(chǎn)后下奶和水果中的蔬菜種類很多。1、催奶的水果都有哪些女性產(chǎn)后可以適量吃一些木瓜、橘子、獼猴桃。這些水果含有較多的營(yíng)養(yǎng)成分，可以促進(jìn)泌乳。除了水果，可以喝點(diǎn)湯，吃點(diǎn)其他食物，比如催乳，比如骨頭湯，雞湯。產(chǎn)后產(chǎn)婦身體虛弱，建議多吃含高蛋白的食物，可以補(bǔ)充身體能...