男的貧血應該吃些什么2，男性貧血吃什么好3，男生貧血吃什么補血4，男人貧血吃什么最補1，男的貧血應該吃些什么適宜食物缺鐵性貧血的適宜的食物：1、主食及豆類的選擇秈米、粳米、小米、高粱、小麥、大麥、面筋等。2、肉、蛋、奶類的選擇動物內臟、雞肉、兔肉、豬肉、牛肉、羊肉、鯉魚、鯽魚、蝦子、平魚、黃花魚、帶魚、甲魚等，牛奶和雞蛋等。3、蔬菜的選擇苜蓿、芹菜、油菜、蘿卜、薺菜、發菜、海帶、蘑菇、紫菜、番茄、白菜、蘆筍、竹筍、蘿卜纓、莧菜、塌棵菜、菠菜等。4、水果的選擇桃子、櫻桃、獼猴桃、草莓、蘋果、葡萄、菠蘿、...