1，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人濕氣日常身體狀態(tài)懶散，不太愛(ài)動(dòng),久而久之，必然導(dǎo)致濕氣攻擊脾臟，引發(fā)一系列疾病,體內(nèi)大部分人濕氣都是飲食油膩，缺乏運(yùn)動(dòng)的人,這種方法是一種很好的散寒除濕的方法，可以達(dá)到治療病的效果,喝久了完全可以趕走濕氣,4.食療可以有效的幫助身體濕氣，而且比較方便實(shí)用。1、濕氣太重怎么辦怎么治1。飲食應(yīng)該清淡、有營(yíng)養(yǎng)、易于消化。不要吃辛辣、刺激性、油膩、生冷、寒涼的食物，因?yàn)檫@些食物會(huì)使脾胃的功能下降，引起水液代謝失衡，加重人體的濕氣。2、要多運(yùn)動(dòng)，平時(shí)可以多做有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳、慢跑等運(yùn)動(dòng)可以加速人體...