酸奶什么時間喝最好2，酸奶在什么時候吃最好3，酸奶應什么時候喝4，酸奶應該什么時候喝1，酸奶什么時間喝最好酸奶晚上喝更有益目前，酸奶因其口味獨特、保健作用突出而備受青睞，越來越多人養成了天天喝酸奶的習慣。那么，酸奶在什么時間喝更有益呢？營養專家認為，在晚上喝酸奶好處更多一些。因為從補鈣的角度來看，由于夜間人體不再攝入含鈣食物，然而鈣的代謝卻仍在睡眠中悄然進行，因此，睡前食用適量富含鈣質的乳品很有必要。那么，晚上喝牛奶與喝酸奶比，哪個更有利于健康呢？對于不少人來講，牛奶是一種不易消化的飲品，早上喝了以后...