有什么快速的懶人減肥法2，懶人怎么減肥最快最有效3，懶人怎么減肥最快啊1，有什么快速的懶人減肥法每天靠墻壁站半小時,腳跟,小腿,屁股,肩膀,雙手(舉起)都必須緊貼墻面什么都不吃啊多吃點，因為吃飽了才有勁減肥啊…2，懶人怎么減肥最快最有效1.引吭高歌減肥唱歌能夠活動不同的肌肉組織，如腹及頸部，讓人微喘。而在沖涼時高歌就是一個好的選擇，能夠讓人在20分鐘內燃燒42卡路里。2.睡足睡夠就能瘦科學實驗證明：在深度睡眠中，人的大腦會分泌大量成長荷爾蒙，這種荷爾蒙會指導身體把脂肪轉化為能量。而當人缺乏睡眠，體內一...