鈣作為骨骼和牙齒的組成成分，不僅對人體有支持和保護作用，還具有其他重要功能，如調節細胞功能，影響體內各種酶的活性；與鎂離子、鉀離子、鈉離子一起維持神經和肌肉的正常興奮性；也作為凝血因子ⅳ參與凝血過程,2.補鈣還可以預防心臟病的發生，體內的鈣可以保護心臟,骨骼和牙齒中的鈣與血液和軟組織中的鈣不是一成不變的，它們可以相互轉化，保持動態平衡,以下是鈣的作用:1。1、鈣的作用有哪些?以下是鈣的作用:1。保持強健的骨骼和健康的牙齒；2.保持規律的心律；3.緩解失眠癥狀；4.幫助體內鐵的代謝；5、加強神經系統，尤其是...