秋季有什么養(yǎng)生須知2，秋天有什么養(yǎng)生秘笈3，秋季養(yǎng)生小常識(shí)秋天養(yǎng)生吃什么好4，秋天要怎么養(yǎng)生1，秋季有什么養(yǎng)生須知保濕2，秋天有什么養(yǎng)生秘笈還在升級(jí)，佩服。秋季到了么？真是的3，秋季養(yǎng)生小常識(shí)秋天養(yǎng)生吃什么好白蘿卜,清肺潤(rùn)喉白蘿卜是中醫(yī)食療經(jīng)常選用的,生吃效果好,榨汁效果更佳。而且其中含有的辣味成分可抑制細(xì)胞的異常分裂,進(jìn)而預(yù)防癌癥發(fā)作,蘿卜還有殺菌、增進(jìn)食欲和抑制血小板凝集等作用。蘿卜中含有的大量膳食纖維和豐富的淀粉分解酶等消化酶,能夠有效促進(jìn)食物的消化和吸收。.梨,生津潤(rùn)燥。生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰...