葡萄干吃了有什么好處2，吃葡萄干有什么好處3，經常吃葡萄干有什么好處4，吃葡萄干有何功效1，葡萄干吃了有什么好處首先，葡萄干含鐵豐富。許多女性常有臉色蒼白、手腳冰涼的癥狀，這是輕度貧血的表現，每天一把葡萄干就可以改善。研究發現，葡萄干的含鐵量是新鮮葡萄的15倍，另外葡萄干還含有多種礦物質、維生素和氨基酸，是體虛貧血者的佳品。其次，葡萄干有促進消化的作用。葡萄干中含有酒石酸，可幫助胃腸道消化。葡萄干中的膳食纖維，還能吸附腸道壁的毒素，促進排毒。2，吃葡萄干有什么好處【葡萄干的營養】不少干果都有其促進人體...