失眠是因為什么導致的失眠是不規律的作息時間和胡思亂想造成的。2，失眠是因什么產生的用我們老師的話說你是不是好想事？過度緊張，等等原因都可能。失眠可以由各種不同的原因引起。可分為：（1）環境因素：噪音或光照干擾睡眠，高溫或嚴寒影響睡眠，臥具不適如過硬或者被褥過厚或過薄都影響水面。改換水面環境如住院或住旅館也可以引起失眠。同睡者尤其是鼾聲大的同睡者也影響睡眠。（2）生理因素：高速跨幾個時區的履行（時差反應）以及由白班改夜班工作，由于體內生物鐘尚未適應新的晝夜規律，因此也出現失眠。（3）心理社會因素：應激和...