其實(shí)生活和幸福都在你手里，只是你年輕的時(shí)候不敢改變，所以現(xiàn)在你把自己圈了起來,要從自己的痛苦中跳出來，首先要面對(duì)它，然后去改變它,努力設(shè)定自己的目標(biāo)，每天一點(diǎn)一點(diǎn)的努力,為自己，不為別人,不需要要求別人什么，自己做就好，對(duì)自己要有負(fù)責(zé)任的態(tài)度,請(qǐng)給自己找一把傘,我覺得你是跳不出自己給自己定的圈子的。1、如何自己救自己一個(gè)人在屋檐下避雨，碰巧看到一個(gè)禪師打著傘在雨中走過。那人喊道，禪師，花點(diǎn)時(shí)間和眾生在一起，在你的傘下載我一程，如何？禪師回答:我在雨中，你在屋檐下，此刻屋檐下沒有雨，也不需要我去花。那人聽了...