哪些食物是低熱量食物魚雞肉2，吃什么可以熱量少點蔬菜、水果，別吃肉蘋果3，怎么自作卡路里少的又好吃的食物冰欺凌，雖然含很多卡路里，但是書上說吃多些冰欺凌也可以減肥哦！4，什么東西好吃又低熱量選擇體積大、纖維多的食物：因為這種食物可增加飽足感從而有效地控制你的食欲，例如：新鮮蔬菜、水果。選擇新鮮的天然食物：新鮮的天然食物一般熱量都比加工食物要低。例如：胚芽米的熱量低于白米，新鮮水果的熱量低于果汁，新鮮豬肉的熱量低于香腸、肉干等。選擇清燉、清蒸、水煮、涼拌食物：這些食物比油炸、油煎、油炒食物熱量低得多，例...