怎么樣才能自己在家里學會瑜伽2，想在家自學瑜伽該怎樣學從什么地方下手1，怎么樣才能自己在家里學會瑜伽初學者先去瑜伽培訓中心學習一些時間。就可以回家自己練習了，在家可以看視頻練習，買碟片來自學啊買個CD。在電腦上學，有教程在床上做2，想在家自學瑜伽該怎樣學從什么地方下手可以的；自學瑜伽前注意以下幾點：1、知道做瑜伽前的注意事項，并嚴格遵守。（注意事項網上很多，你慢慢看。）比如，瑜伽前要空腹，要熱身，一定要遵守。2、做瑜伽拉傷的人，都是追求瑜伽動作漂亮的無知者，而且不懂得瑜伽時循序漸進的重要性。瑜伽有兩個...