即使吃肉，也最好吃魚，一日三餐都要按時吃,能不吃肉就不吃,一天的飯菜要清淡，最好以凈菜為主，如豆芽、黃瓜、苦瓜、辣椒、木耳、西紅柿等,首先，你必須每天早起，而且必須在7點前起床,其實減肥也很簡單,堅持這個循環，有規律的生活，結果就來了,餓的時候吃如下,即使半路上餓了，也千萬不要吃零食。1、我餓了怎么辦餓的時候吃如下。其實減肥也很簡單，首先，你必須每天早起，而且必須在7點前起床。一天的飯菜要清淡，最好以凈菜為主，如豆芽、黃瓜、苦瓜、辣椒、木耳、西紅柿等，能不吃肉就不吃。即使吃肉，也最好吃魚，一日三餐都要按時...