女性便秘你可以通過飲食療法來調節自己，注意飲食習慣，多喝水，多吃水果蔬菜，如香蕉、紅薯、菠菜等，促進你的方便,女性Appears便秘常見的原因是沒有養成每天按時排便的習慣，大部分是排便后再排便，這樣會導致糞便在腸道內滯留時間過長,適合習慣性的人便秘,適用于習慣性便秘,但是這種方法并不能從根本上解決便秘的問題。1、便秘怎么辦快速排便女生?如果你在出現便秘的癥狀時，想在短時間內快速排便，使用開塞露是一種有效的方法。擠入凱澤露后，臥床休息5-10分鐘左右，患者會有明顯排便，可在廁所排便。但是這種方法并不能從根本...