蘋果含有一種特殊的果膠,更好減肥水果香蕉、蘋果、西紅柿、黃瓜、橙子、獼猴桃都可以,所以吃蘋果喝水會有飽腹感,不要吃加工過的水果,喝水有非常好的刮油減脂效果，特別是對減肚子,減肥句號，晚上吃飯水果或者蔬菜代替主食，這個方法很好,05晚上吃水果選擇新鮮的季節(jié)水果。1、晚上吃什么水果減肥01西紅柿含有番茄紅素、膳食纖維和果膠，能減少熱量攝入，促進胃腸蠕動。略帶酸甜味的獼猴桃，有預防便秘、幫助消化、美膚瘦身的奇效。香蕉香蕉富含膳食纖維、維生素A、鉀等。具有很好的整腸、強筋、利尿、通便的作用。吃一個你就會有飽腹感，...

晚上吃什么水果比較好呢想減肥糖這東西容易發(fā)胖的，或者做成咸的？晚上的水果可以吃蘋果，西紅柿也勉強算是水果吧；其實只要適量應該不太挑剔，最好的就是蘋果西紅柿了提子的糖含量也不低哦，吃太多會比較寒涼，胃不好的要適量蘋果是減肥效果很好的水果，還可以吃獼猴桃，小番茄，黃瓜，葡萄柚2，適合晚上空腹吃又能起到減肥效果什么水果比較合適呢其實水果大部分都是含有糖的。如果您要減肥的話，吃黃瓜和西紅柿是最好不過了。我個人比較喜歡吃西紅柿，因為我自己本身就是學舞蹈的，有體型上的要求。所以我們學校的人，減肥吃水果的話，都會選...