蘋果含有一種特殊的果膠,更好減肥水果香蕉、蘋果、西紅柿、黃瓜、橙子、獼猴桃都可以,所以吃蘋果喝水會(huì)有飽腹感,不要吃加工過(guò)的水果,喝水有非常好的刮油減脂效果，特別是對(duì)減肚子,減肥句號(hào)，晚上吃飯水果或者蔬菜代替主食，這個(gè)方法很好,05晚上吃水果選擇新鮮的季節(jié)水果。1、晚上吃什么水果減肥01西紅柿含有番茄紅素、膳食纖維和果膠，能減少熱量攝入，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。略帶酸甜味的獼猴桃，有預(yù)防便秘、幫助消化、美膚瘦身的奇效。香蕉香蕉富含膳食纖維、維生素A、鉀等。具有很好的整腸、強(qiáng)筋、利尿、通便的作用。吃一個(gè)你就會(huì)有飽腹感，...

晚上吃什么水果比較好呢想減肥糖這東西容易發(fā)胖的，或者做成咸的？晚上的水果可以吃蘋果，西紅柿也勉強(qiáng)算是水果吧；其實(shí)只要適量應(yīng)該不太挑剔，最好的就是蘋果西紅柿了提子的糖含量也不低哦，吃太多會(huì)比較寒涼，胃不好的要適量蘋果是減肥效果很好的水果，還可以吃獼猴桃，小番茄，黃瓜，葡萄柚2，適合晚上空腹吃又能起到減肥效果什么水果比較合適呢其實(shí)水果大部分都是含有糖的。如果您要減肥的話，吃黃瓜和西紅柿是最好不過(guò)了。我個(gè)人比較喜歡吃西紅柿，因?yàn)槲易约罕旧砭褪菍W(xué)舞蹈的，有體型上的要求。所以我們學(xué)校的人，減肥吃水果的話，都會(huì)選...