讓腳部肌肉緩解疲勞,粗小腿可以通過瘦小腿的運動和按摩來瘦腿,按摩和拍打腳底可以放松腳底的肌肉,建議按摩時，可以從腳趾到腳跟沿著腳背或腳掌輕輕按壓或揉捏，以刺激足部血液循環(huán),，適當的運動可以讓腳背、腳掌和腳踝更苗條，或者周末騎車,然后腳踝就可以減肥了，全身瘦下來就容易瘦了。1、怎么瘦腳呢?晚上用熱水泡腳后，可以在洗干凈的腳上涂一些Habibis，按摩一下。建議按摩時，可以從腳趾到腳跟沿著腳背或腳掌輕輕按壓或揉捏，以刺激足部血液循環(huán)。讓腳部肌肉緩解疲勞。rnr適當的運動一直是不可或缺的減肥方式，尤其是對于不經...