吃什么東西可以長(zhǎng)胖2，吃什么可以發(fā)胖3，吃什么可以變胖1，吃什么東西可以長(zhǎng)胖高熱量的一類(lèi)食物。多吃必胖的食物：1、巧克力餅干。每天吃6片，熱量302cal，大量的糖和很多的油脂。如果您每天下午，都用巧克力餅干來(lái)滿足嘴饞的渴望，只需要半年的時(shí)間，就會(huì)胖7公斤。2、巧克力棒。每天吃一條，熱量約280cal，一年發(fā)胖13公斤。因?yàn)橐粭l巧克力棒的熱量相當(dāng)于一頓正餐得一半熱量，天天都吃這樣高熱量的零食不發(fā)胖也難。3、罐裝果汁。大部分的果汁都是濃縮還原，而且也加了許多的糖。每天喝1罐500ml，熱量255cal，...

多吃高熱量食物,其次，如果你想-0，也可以多吃些新鮮的水果和蔬菜，含糖量高的，如哈密瓜、菠蘿、榴蓮等,Xiang長(zhǎng)胖，多吃富含糖分和脂肪的食物，如巧克力、蛋糕等,如果你想變胖，最好吃巧克力,可見(jiàn)想吃的食物有很多，可以根據(jù)自己的選擇來(lái)決定,有很多你想吃的食物長(zhǎng)胖。{0}1、吃什么可以吃胖?有很多你想吃的食物長(zhǎng)胖。首先，可以多吃肉類(lèi)上的高熱量高脂肪營(yíng)養(yǎng)素，如牛肉、魚(yú)肉、鴨肉、雞肉等。這些食物含有較多的油脂和熱量，能有效地為人體提供足夠的熱量，使多余的熱量在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為部分脂肪。其次，如果你想-0，也可以多吃些...