我的小腿很粗要怎么辦2，小腿太粗怎么辦1，我的小腿很粗要怎么辦跑步？？試一試瑜伽1、踩站立姿勢，雙手自然下垂，雙腳打開與肩膀同寬。2、雙腳同時慢慢抬起腳跟，以腳尖站立，然后慢慢放下腳跟3、可重復做10次功效：可以消除羅卜腿，還能使小腿線條修長。徐老師提醒：看似簡單的動作，其實大有學問。進行墊腳尖時，注意背要打直，肚子要收緊，重心要穩，如果怕跌倒，可以輕輕的扶住穩固的家具或墻壁。臀部要加緊不可以翹起來，否則達不到效果，不建議墊著腳尖走路，因為那就像穿著高跟鞋走路，容易使腰部受傷，小腿肌肉反而過緊。可隨時...