什么樣的睡姿能夠更好入睡比較科學(xué)的睡姿是“向右側(cè)臥”，可減少心腦負(fù)擔(dān)，促進肝腦藏血功能和胃腸的順利運行。但不必強迫睡姿，睡姿是受意識控制極少的下意識動作，各人都有自己的習(xí)慣睡姿，還是按自己習(xí)慣睡姿，比較容易入睡；2，什么睡姿才能更好的入睡1.仰臥據(jù)了解，有60％的人選擇仰臥睡姿，這也是醫(yī)生推薦的最佳大眾睡姿。優(yōu)點：不壓迫身體臟腑器官。缺點：容易導(dǎo)致舌根下墜，阻塞呼吸。不適應(yīng)人群：打鼾和有呼吸道疾病的人。2.俯臥5％的人選擇俯臥，趴著睡覺。優(yōu)點：醫(yī)生指出，采用這種睡姿的人睡覺時會感到安全，也有助于口腔異...