如何控制自己的情緒2，怎樣控制自己的情緒1，如何控制自己的情緒教你如何控制自己的情緒我們每個人做為個體出現時，都會以自我感受為主。根據知覺采集到的信息，憑靠已有的知識經驗做出一定的解釋和判斷，然后心理滋生相應的情緒，最后影響到個體的言行。而我們通常會把產生問題的主要責任推到別人的身上或外在事物上。如果我生氣了，一定是別人的話激惹了我；如果我做出了一些出乎意料的行為，一定是有原因的，而這個原因肯定在他人。其實，這是大錯特錯，情緒的開啟在自己，如果你不開啟內在情緒的閥門，縱使外界發生了再大的變動，你也會鎮...