為什么跑步會腿疼因為腿長時間不鍛煉,猛的用力跑,會造成肌肉拉傷,慢跑,幅度小一些,慢慢加大幅度,速度,這樣就不會腿疼了,我原來跑步也經常疼,尤其是突然的體育考試.另外你的手壓不到地是因為你的腰太硬.并且腿上的筋沒有拉開,每天盡可能的往下壓,大概一個星期就能壓下去了!2，跑步腿疼是怎么了跑步以后出現腿疼，可以是下列情況。第一、運動量過大，導致肌肉拉傷或者損傷，出現疼痛，那么病人還會有肢體明顯的酸脹感，應該及時選擇物理治療進行熱敷按摩，能夠緩解癥狀。第二、有骨質增生、骨質退變，尤其是膝關節的關節炎或者有韌...