我不是奶神揭露世界奶業騙局最近很多人在思考為什么牛奶作為最平民化、營養最全面的飲品卻總是爆出行業亂象和黑幕？癸藏的看法是——先問是不是，再問為什么？我們長久以來一直有一個思維誤區最平民化——牛奶真的適合大眾嗎？營養最全面——牛奶的營養真的那么豐富嗎？大家都說「牛奶補鈣」，但實際上牛奶的鈣含量不及豆腐和海帶的一半，排名在常見食物中都沒能擠進前100，甚至排在多種蔬菜之后。牛奶的每百克蛋白質含量更是低到離譜，是豆類的十分之一，與大白菜的菜心相當。其營養含量和人體腸胃的吸收效率亦低于豆漿、燕麥片。至于維生素...