吃什么零食最健康吃健康食品最健康！2，吃零食健康嗎當然不健康了,是最沒有營養的垃圾食物哦!3，什么是健康零食零食吃的適當也會有益身體健康，以下零食飯后吃一些有益健康!但是再好吃的東西都不要貪吃哦.1.葵瓜子，可以養顏。葵瓜子含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質，其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助于保持皮膚細嫩，防止皮膚干燥和生成色斑。2.花生，能防皮膚病。花生中富含的維生素B2，正是我國居民平日膳食中較為缺乏的維生素之一。因此有意多吃些花生，不僅能補充日常膳食中維生素B2之不足，而且有助于防治唇裂、...