肚子脹氣怎么排出胃脹氣讓人坐臥難安，甚至還有醫生認為，它會造成免疫力下降，引發各種疾病。那么怎么緩解和消除胃脹呢，怎樣避免胃脹呢。方法/步驟1畫圓按摩胃周用清涼的薄荷油(萬金油、白花油)，沿著胃部畫圓按摩。2做簡易的舒緩運動蹲下以手環抱屈曲雙腿，將大腿貼近肚子，有助于腸胃消化、解除胃部悶脹感。3噯氣排氣脹氣時多走動，噯氣或排氣，讓腸胃保持彈性，毫不要催吐，會導致胃食道逆流。起來走一走，能噯氣或排氣更好。4喝祖方茶療瑺媦寶搽，助消化，調理腸胃、健脾益胃。END不宜事情吃飽立刻趴下，許多人吃完午飯利用空檔...