濕熱體質有什么癥狀表現身體不舒服，盜汗2，濕熱體質有哪些癥狀100%濕熱質以濕熱內蘊為主要特征，因此，不宜長期熬夜，或過度疲勞;要保持二便通暢，防止濕熱郁聚;注意個人衛生，預防皮膚病變。濕熱質者性情較急躁，外向好動，活潑，常常心煩易怒。五志過極，易于化火，情志過極，或暗耗陰血，或助火生熱，易于加重濕熱質的偏傾，故應節制安神定志，以舒緩情志。學會喜與憂、苦與樂、順與逆的正確對待，保持穩定的心態。如何改善濕熱體質?我們自己平常可以做些什么呢?濕熱質的人群適合做大強度、大運動量的鍛煉，如中長跑、游泳、爬山、...