濕熱體質(zhì)有什么癥狀表現(xiàn)身體不舒服，盜汗2，濕熱體質(zhì)有哪些癥狀100%濕熱質(zhì)以濕熱內(nèi)蘊(yùn)為主要特征，因此，不宜長期熬夜，或過度疲勞;要保持二便通暢，防止?jié)駸嵊艟?注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防皮膚病變。濕熱質(zhì)者性情較急躁，外向好動(dòng)，活潑，常常心煩易怒。五志過極，易于化火，情志過極，或暗耗陰血，或助火生熱，易于加重濕熱質(zhì)的偏傾，故應(yīng)節(jié)制安神定志，以舒緩情志。學(xué)會(huì)喜與憂、苦與樂、順與逆的正確對待，保持穩(wěn)定的心態(tài)。如何改善濕熱體質(zhì)?我們自己平常可以做些什么呢?濕熱質(zhì)的人群適合做大強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量的鍛煉，如中長跑、游泳、爬山、...