睡覺時身體突然抖一下的原因睡覺狀態(tài)下忽然的抖動是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)現(xiàn)你忽然陷入睡眠，很久沒有活動，它以為你死了，所以它就動動，想試試你死了沒有…2，半夜睡覺身體突然抖一下是什么原因這說明神經(jīng)過度緊張或是興奮，雖然是睡覺，但是大腦并沒有進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，只能說明你睡眠質(zhì)量不是很好，睡前一小時減少劇烈運(yùn)動，不看場面刺激的電影之類，注意睡前減壓不要帶著心事入眠，可以睡前喝杯溫?zé)岬呐Ｄ獭?，睡覺時身體突然抖一下原來是身體有這些毛病了睡覺時身體突然抖動，這種情況就是一種典型的臨睡肌抽躍癥。有數(shù)據(jù)表明，大約70%的人在睡...