減肥晚上應該吃什么最好吃水果就好睡覺前5個小時不要進食2，晚上吃什么減肥現實生活中，很多人都想減肥，都想自己變得美美的?？墒呛芏嗳嗽诿鎸γ朗车恼T惑時，往往是控制不住的。特別是晚上吃的東西很容易長胖，但是又不能不吃晚飯。那么晚上吃什么減肥呢？一起來看看吧。晚上吃什么減肥1.香蕉香蕉中含有的精氨酸可以刺激人體中的生長荷爾蒙，從而防止人體老化，加速身體脂肪燃燒。睡眠中是人體內生長荷爾蒙分泌的最佳時機，所以晚上吃香蕉美容減肥效果更佳。3.黑面包黑面包中含有豐富的膳食纖維，它能過清理腸道中多余的脂肪，讓腸道產生...