動感單車的減肥效果怎么樣好嗎嗯嗯我也喜歡用健身嘻嘻感覺鍛煉效錯說動感單車對減肥效好滴選擇動感單車時候注意要選擇喜歡色調(diào)還有功能使用還要設(shè)置都要習(xí)慣剎車設(shè)置也要好身材好滴經(jīng)常用2，經(jīng)常騎動感單車減肥效果好嗎作為有氧運(yùn)動,對減肥效果比較好。我用的是藍(lán)堡動感單車。質(zhì)量首屈一指。1．制定目標(biāo)(理想或標(biāo)準(zhǔn)的體重)。把它寫在紙上，貼在你每天能看到的地方。2．寫減肥日記。制作卡片或圖表，標(biāo)出你計劃體重下降的數(shù)字和完成情況。3．多喝水。每天要喝七八杯白開水，水對于身體的功能是最基本的，且無熱量，可以成為節(jié)食的最適合的...