男人一共有幾塊腹肌聽說8塊2，男生應該怎么練腹肌我覺得吧，就是仰臥起做，計劃好每天做幾組，做多少就可以，注意飲食，好了踩那我，祖宗謝謝了3，男人腹肌有幾塊一般是六塊，下面兩塊最難練的。如果完美就是八塊了。有四塊，六塊的，最多八塊4，在黃金比例身材中男人的腹肌幾塊最好世界上身材最好的男人，擁有黃金比例身材，八塊腹肌LazarAngelov有著自己專業的訓練計劃，不管是背部、手臂、肩膀、臀腿、胸部、腹部都有著自己的一套經驗。看著LazarAngelov的八塊腹肌是不是羨慕了...