人怎樣吃才能長壽樂觀——長壽的秘訣老年人講究心理調適，保持樂觀開朗的精神狀態，對于健康長壽是有重要意義的。心理學家認為，能使老年人達到健康長壽的因素很多，而豁達開朗是重要的一條。馬克思說：“一種美好的心情，比十副良藥更能解除生理上的疲備和痛苦”。醫學研究證明，很多老年性疾病與不良精神因素的刺激有關，它影響機體生化代謝，使免疫功能降低。而注意調節心理上的平衡，有助于老年人體內各種酶和激素的產生，有利于調節腦細胞的功能和改善血液循環。有的老年人在患病之時，對疾病感到恐懼，產生各種消極情緒，這種情緒對健康是...