中午吃了一個面包新語的烤紅薯面包一份滿記的楊枝甘露一杯沒加不會如果一天的熱量是均衡的,那么脂肪不會增加晚飯控制一點就沒問題了你好！管不住自己的嘴，吃過了再問有屁用希望對你有所幫助，望采納。會的，你吃的全是甜食~~~以后少吃甜的2，甜食和肥肉這兩樣食物哪一個吃了更容易胖甜食吃了更容易胖！1.一塊芝士蛋糕=跑步1小時通常，芝士蛋糕熱量是343Kcal/100g，下次吃可得悠著點。2.一品脫哈根達斯=爬樓梯30分鐘哈根達斯冰激凌的熱量是313.73Kcal/100g，比市面上大部分的冰激凌都高，僅次于和路雪...