走路可以健身嗎走路起到的健身作用不太明顯，不過，多走路可以增強自身的抵抗力。每天應走路3KM左右。可以是可以但不明顯，要是想健身就多鍛煉走路散步都只能算是一般的養生，不能算成真正的健身，健身要有一點運動量和強度的！走路會讓腿變結實，走完以后或是用震動機震動一會或是用手按按和錘錘，能減輕腿的疲勞2，走路能夠鍛煉身體嗎當然可以，走路不僅可以活動身體，還能放松心情但是要有很大的效果，比如減肥，增加肺活量什么的，那走路沒絲毫效果。當然能了大約有6-7公里的路程，那來回有13、4公里了，夠可以了。能消耗掉多余的...