花菜菜花馬鈴薯屬于易消化的食物嗎菜花肉質(zhì)細(xì)嫩,味甘鮮美,食用后很容易消化，馬鈴薯含淀粉較多,也較易消化。2，土豆容易消化嗎不會(huì)又像面條一樣忽悠人吧土豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：土豆中的蛋白質(zhì)比大豆還好，最接近動(dòng)物蛋白。土豆還含豐富的賴氨酸和色氨酸，這是一般糧食所不可比的。土豆還是富含鉀、鋅、鐵的食物。所含的鉀可預(yù)防腦血管破裂。它所含的蛋白質(zhì)和維生素C，均為蘋果的10倍，維生素B1、B2、鐵和磷含量也比蘋果高得多。從營(yíng)養(yǎng)角度看，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)于蘋果的3.5倍。只要合理膳食，身體的脂肪是不會(huì)堆砌的1、土豆含淀粉較多，...