補身體的食物1.羊肉燉蘿卜是最適合進補的養生食譜，既美味營養又滋補。它能幫助機體御寒，同時又補充大量的維生素，幫助你過一個溫暖又健康的寒冬。它對腰膝酸軟、困倦乏力、腎虛陽痿、脾胃虛寒者更為適宜。2.炒雙菇：香菇、平菇，它能補益腸胃，化痰散寒，可增強機體免疫功能，對高血脂患者更為適宜。參考網絡。希望對您有幫助。吃應季食物，吃點粗糧。另外魚肉也是個不錯的選擇，高蛋白低脂肪。還有雞蛋也是適合大眾的非常營養的食物。{0}2，什么食物可以大補身體夏天出汗要多吃酸食物夏季出汗多而最易丟失津液，故需適當吃酸味食物，...