本文目錄一覽1，高血壓應(yīng)該吃什么2，高血壓患者日常飲食方法3，血壓高應(yīng)該吃什么1，高血壓應(yīng)該吃什么高血壓飲食少吃甜食，少吃動(dòng)物脂肪，戒煙少酒，多食鉀食物：黃豆、小豆、番茄、西葫蘆、芹菜、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜；水果有橘子、蘋(píng)果、香蕉、梨、獼猴桃、柿子、菠蘿、核桃、西瓜等。多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物。如魚(yú)、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類(lèi)及豆制品，宜食鈣食物，飲食有節(jié)。還有，天氣熱了，不要洗冷水澡，會(huì)刺激到心臟，導(dǎo)致血壓飆升的多吃青菜和水果不吃油膩的對(duì)高血壓很有幫助可以吃壓維康這樣的保健品沒(méi)有副作用成分都是在植物中提...