本文目錄一覽1，吃什么可以減肥2，吃什么會變瘦3，人吃什么東西可以減肥1，吃什么可以減肥一般來說，少吃就可以減肥，但是吃得健康很重要，多運動就可以了，不要無節(jié)制地吃！{0}2，吃什么會變瘦1、菠蘿菠蘿果實營養(yǎng)豐富，含有人體必需的維生素C、胡蘿卜素、硫胺素、尼克酸等維生素。以及易為人體吸收的鈣、鐵、鎂等微量元素。菠蘿果汁、果皮及莖所含有的蛋白酶，能幫助蛋白質(zhì)的消化，能分解魚、肉，適合吃過大餐后食用。2、西紅柿西紅柿中維生素A較豐富，維生素A對視力保護(hù)及皮膚曬后修復(fù)有好處。涼拌西紅柿不撒糖更好，否則甜味可能影...