本文目錄一覽1，哪個時間段跳繩比較好2，跳繩什么時候跳最佳及跳多長時間為最好3，什么時間跳繩最好1，哪個時間段跳繩比較好在QQ空間簽到里有一項堅持運動，里面有說明最佳的運動時間是下午的五點至七點，我感覺還是看個人的條件了，找一個自己感覺最佳時間還是比較現實的，關鍵是要有正確的運動方式，正確的運動量和有堅持運動理念。我是堅持運動二三年了，每天是晚上十點以前。感覺還是很滿意。我大概每天鍛煉跳繩六千多下用時四五十分鐘，做到大汗淋漓然后洗澡睡覺，但我感覺還不算高強度。一般來說，人運動的最假時間是下午3-5點。此時...