黑米燕麥粥怎么做黑米燕麥粥食材明細(xì):黑米適量燕麥片適量桂圓肉適量制作步驟1.準(zhǔn)備原料。2.放入豆?jié){機(jī)，打成米糊。3.按自己的口味調(diào)入白糖，即可。{0}2，黑米燕麥煮粥怎么煮黑米燕麥粥的做法：一、材料黑米50克、燕麥片50克、桂圓肉10克二、做法1.準(zhǔn)備原料。2.放入豆?jié){機(jī)，打成米糊并加熱。3.按自己的口味調(diào)入白糖，即可。三、功效1.補(bǔ)血養(yǎng)生。2.健身脾胃。3.可以降低膽固醇濃度等等。煮之前先把黑米和燕麥用熱水浸泡半天,再和大米一起煮粥,這樣這三種東西才能熟到一塊。原料：黑米適量、燕麥適量、水適量。具體...