每天吃10克蘋果，可以補充大量維生素,2、桃子桃子營養豐富，不僅含有豐富的微量元素和維生素，還含有多種膳食纖維和果酸，能補充人體所需的營養，增加飽腹感,坐月子可以吃棗、桃、蘋果、菠蘿、櫻桃水果,3.蘋果蘋果是一種碳水化合物、水、纖維和鉀含量很高的食物水果、坐月子。1、坐月子可以吃什么水果坐月子可以吃棗、桃、蘋果、菠蘿、櫻桃水果。1.大棗性溫味甘，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂，富含維生素A、維生素C、維生素B1和維生素B2，還含有胡蘿卜素等，非常有營養，有維生素之王的美譽，非常適合在坐月子小時食用。...