吃什么下奶最有效鯽魚湯{0}2，什么食物下奶啊春菜大骨湯，鯽魚湯，木瓜排骨湯！豬蹄湯和鯽魚湯木瓜燉鯽魚，豬腳燉花生大骨頭湯鯰魚，鯽魚，豬蹄湯都行{1}3，有什么下奶的方子嗎鯽魚湯、豬腳花生湯、雞湯、蝦都有助奶的作用黃花菜(金針)燉豬蹄黃豆燉豬蹄鯽魚湯鯽魚湯，豬腳燉黃豆，燉花生，燉目魚，燉王不留行，青木瓜燉海蠣。多喝點湯湯水水。哺乳容易口渴，也可以喝孕產婦奶粉。現在很多人奶水都不多，我試了很多種辦法，只多了一點點，不夠孩子吃，混合喂養，先讓孩子吸母乳，勤吸，再喂奶粉。最重要是要有充足睡眠，保持心情愉快。...