2、切忌貪吃冷飲,芹菜還是涼性蔬菜，夏天可以根據(jù)飲食喜好適當(dāng)食用,夏天一定要少吃熱的食物，比如羊肉、狗肉,番茄是一種經(jīng)常出現(xiàn)在夏季餐桌上的蔬菜,夏天吃西紅柿也能有效預(yù)防中暑,夏季蔬菜，黃瓜不可或缺,夏季健康飲食禁忌1,，夏季多吃以下推薦的食物對(duì)健康有幫助:1。{0}1、夏季吃什么食物好夏天，由于高溫炎熱的天氣，很容易引發(fā)中暑等問(wèn)題。可以多吃新鮮的水果和蔬菜，如蘋(píng)果、梨、香蕉、黃瓜、西紅柿等。，其中含有大量的水分和微量元素，可以補(bǔ)充人體缺乏的水分，改善皮膚干燥的問(wèn)題，預(yù)防中暑，多喝水，清淡飲食，避免油膩食物...