正確跳繩姿勢是踮腳嗎不是。跳繩的正確姿態1、搖繩的主要部位是手腕2、跳起的高度不宜太高,一般在3--5CM之間,落地時稍有屈膝緩沖動作。3、跳起的雙腳膝蓋一般都是直的。小腿更不能有明顯屈膝。4、呼吸要有節奏,全身要放松。跳的過程中繩子如果出現勾住腳,說明:1、跳繩的長短不適合你2、跳起的高度不夠或者起跳時機和手的搖繩不配合,也就是協調性的問題3、要時后半程才容易勾住腳的話就是體力問題{0}2，跳繩的正確方法與技巧是什么大臂貼近身體兩側，小臂外展，手腕兒搖繩，雙腳并攏，進行彈跳練習2至3分鐘（彈跳高度3...