方便面可以干吃嗎可以干吃，但有損健康。方便面的香脆都是通過油炸才能做到的，喜歡干吃方便面的人吃完方便面會覺得口干發熱，其實這時候火氣已經開始在體內擠壓了。即使是泡著吃，超過一定的量也會上火的。干吃方便面也會發胖。油炸類方便面脂肪含量普遍在20%以上，熱量極高，且加工過程中營養流失嚴重，是極其不健康的高熱量垃圾食品。直接干吃，比用水煮了以后更容易發胖。干吃水分少，飽腹感低，很容易吃太多；水煮時，會有部分油脂流出，相對干吃來說熱量稍有下降。擴展資料吃方便面的危害：1、容易導致肥胖方便面經過油炸，原本所含的...