簡單又有營養的早餐安利的營養早餐，又稱美容早餐和減肥早餐雞蛋一個，蘋果一個，牛奶一袋蛋白粉一勺，VB2個鈣鎂片2個VC2個VE2個，堅果一小把，打成汁，一仰脖喝進去，OK周1：面包（蛋糕）果醬（黃油）荷包蛋牛奶香菜胡蘿卜豆腐絲。周2：黑面餑餑（燒餅）油條餛飩蒜泥拌黃豆蠶豆。周3：熱餅松花（火腿）豆漿（牛奶）香蝦白蘿卜絲。周4：花卷肉松炸花生米豆腐腦（鍋巴菜）杏仁蝦干熗芹菜。周5：煎饅頭干煮果仁雞蛋面酸辣圓白菜。周6：煎餅果子鹵豆腐干小米粥芥藍黃豆。周日：三鮮炒飯雞蛋湯（豆漿）糖醋白菜。{0}2，有什么...